皮肤屏障受损的 10 个迹象
皮肤屏障受损的 10 个迹象
去角质酸和视黄醇的诱惑力和即时满足感对我们的皮肤造成了不必要的影响--皮肤屏障受损。
皮肤屏障以及如何修复皮肤屏障是美容界最新的关注焦点，这也让我们提出了一个非常重要的问题：我如何知道自己是否破坏了皮肤屏障？请继续阅读，找出答案。
什么是皮肤屏障？
皮肤屏障被称为肤色的保护罩。皮肤由几层组成，皮肤屏障是最外层。它是一层脆弱而又重要的保护层，能保护皮肤免受外界侵害，并保持水分等营养成分。作为抵御污染物、细菌、恶劣天气条件和产品的防御屏障，皮肤屏障可以抵御这些刺激物。它通过脂质和神经酰胺等物质来保护自己，帮助保持水分，从而维持健康、水润的肤色。
皮肤屏障受损的原因
皮肤屏障很容易受损。皮肤屏障一旦受损，就会失去保持皮肤水润和健康的重要水分，从而使皮肤变得干燥和容易过敏。极端天气或过度暴露于紫外线辐射等环境条件会破坏皮肤屏障的完整性。压力导致的荷尔蒙失调和不良饮食习惯等其他因素也会导致皮肤干燥，但罪魁祸首还是我们涂抹在皮肤上的东西。粗糙的物理去角质剂、化学去角质剂以及乙醇酸、水杨酸和视黄醇等活性成分是最常见的皮肤屏障干扰物。如果适度和有节制地使用，这些成分可以为皮肤带来有效的效果。如果过度使用，则会对皮肤屏障造成不良影响。
皮肤屏障破损：10 大蛛丝马迹
- 皮肤缺水/干燥/脱皮：皮肤屏障受损通常会导致水分流失增加，从而引起皮肤干燥和脱皮。您的皮肤可能会有鳞屑和瘙痒的感觉。
- 发红和过敏：发炎和敏感度升高是皮肤屏障受损的常见迹象。您可能会发现，即使是温和的清洁剂和润肤霜也会灼伤皮肤，皮肤可能会出现发红和斑点。
- 肤质粗糙：粗糙、不均匀的肤质通常表明皮肤屏障功能减弱，无法保持健康肤色所需的水分。
- 瘙痒、灼热或刺痛感：当您的皮肤屏障无法保持所需的水分以保持平静和健康时，您的皮肤很可能会因干燥而发痒，任何涂抹在受损皮肤上的产品都可能会灼痛或刺痛。
- 敏感性增加：当皮肤屏障被削弱时，它对外界诱因的反应会变得更加敏感。即使是温和的护肤品也可能使皮肤不适，导致皮肤干燥起疹。
- 暗疮受损的皮肤屏障难以有效保持水分，当皮肤缺水时，皮脂（天然油脂）就会过度分泌。过量的油脂和干燥的死皮细胞会堵塞毛孔，导致粉刺和暗疮的产生。
- 过度出油：由于皮肤屏障受损、缺水，皮脂腺（分泌油脂）可能会过度分泌油脂，以弥补皮肤水分的不足。不要被你油腻的肤色所迷惑--你的皮肤仍然处于缺水状态。
- 皮肤紧绷皮肤紧绷的感觉是由于皮肤缺乏水分。当皮肤变得干燥时，由于皮肤无法保持水分，皮肤就会变得紧绷。
- 对阳光更加敏感：皮肤屏障的主要功能之一是保护皮肤免受紫外线等外界因素的伤害。一旦皮肤屏障受损，其保护能力就会受损，从而更容易晒伤和造成长期的皮肤损伤。无论皮肤屏障处于何种状态，都应每天涂抹广谱防晒霜。
- 伤口愈合延迟：割伤、划伤或轻伤愈合缓慢可能表明皮肤屏障受损。要让皮肤屏障有效愈合伤口，需要一个健康、水合的环境。如果皮肤受损，细菌等就会更容易侵入皮肤，阻碍伤口愈合。
修复皮肤屏障
值得庆幸的是，受损的皮肤屏障是可以逆转的。事实上，修复受损的皮肤屏障非常简单，只要你坚持以下原则：少即是多。
首先，从护肤开始。缩减你的护肤程序，很可能你使用了太多的产品。虽然你可能想囤积一些 "损伤修复 "产品，但最好的办法是使用温和的产品，尽量减少使用。至少两周内，暂停使用活性护肤品（它只会让问题变得更糟），转而专注于保湿、滋养肌肤的成分，如透明质酸、神经酰胺和角鲨烯。寻找一款不含香料、温和的洁面乳和润肤霜，并搭配防晒霜来保护皮肤--这将为你的皮肤提供愈合的空间。
皮肤痊愈后，开始慢慢地重新使用活性护肤品，每次使用一种产品。
虽然简化的外用程序有助于皮肤屏障的修复，但外用产品只能渗透到皮肤的顶部 3%。因此，在修复受损的皮肤屏障时，我们也必须为其他 97% 的皮肤提供营养。像 "天然海洋胶原蛋白"这样的补充剂能提供大量的氨基酸和肽，临床证明它们能由内而外地修复健康皮肤。通过补充营养，您可以确保从内部为肌肤补充水分，并为其提供自我修复所必需的成分。
通过实施这些改变，并采用专为恢复和保护皮肤屏障而定制的护肤程序，您可以逐步修复您的肤色。请记住，坚持不懈是关键，它将为您带来更健康、更有弹性、更光彩照人的皮肤屏障。
皮肤屏障受损的原因多种多样，但一旦找出原因，就可以开始采取必要的措施来修复和加强皮肤屏障。通过正确的护肤方法、生活方式的调整以及对皮肤的重点呵护，您可以恢复皮肤的天然保护屏障，再次享受健康、充满活力的肤色。