在一个快速增长的行业中，充斥着错误信息，可食用的胶原蛋白已经看到了指数级的增长。这也是理所当然的。研究表明，胶原蛋白可以补充水分，丰满和紧致皮肤，明显减少衰老的迹象，同时还可以促进健康的头发和坚固的指甲。
但什么是胶原蛋白？胶原蛋白有多少种类型？什么是最适合服用的胶原蛋白类型？让我们深入了解一下。
胶原蛋白是由什么组成的？
胶原蛋白是身体中最突出的蛋白质。它为骨骼、皮肤、肌肉、肌腱和韧带提供结构支持。从本质上讲，它是将它们粘在一起的胶水。它对皮肤、头发和指甲的年轻外观负责。
什么是海洋胶原蛋白？
海洋胶原蛋白是从鱼的皮肤中提取的胶原蛋白肽和氨基酸。已发现的胶原蛋白有多种类型，最常见的是I型至Ill型--在海洋胶原蛋白中发现。
海洋胶原蛋白是从什么中提取的？
胶原蛋白存在于动物食品的结缔组织中。胶原蛋白最常见的来源是海洋和牛。作为捕鱼业的副产品，可持续采购和开放水域养殖的鱼被切成片，并去除皮肤。然后从鱼皮中提取胶原蛋白肽，再通过一个称为水解的过程来提高。这将胶原蛋白肽分解成更小的、易于吸收的氨基酸，从而发挥最大的功效。对于纯正和有效的海洋胶原蛋白，可以随时补充。
在这个阶段， 没有植物性素食来源的胶原蛋白。虽然有一些提供丰富的抗氧化剂的产品，这些产品通常是素食者，然而它们不包含胶原蛋白肽。
海洋胶原蛋白是什么类型的胶原蛋白？
我们知道在体内发现有不同类型的胶原蛋白，尽管为了解释胶原蛋白类型的有益目的--重点主要是1、2和3型胶原蛋白。
那么什么是胶原蛋白类型1 2 3？让我们简单了解一下胶原蛋白类型的解释。
- I型：它占人体胶原蛋白的90%，是由密集的纤维组成。它为皮肤、骨骼、肌腱、软骨、结缔组织和牙齿提供结构。
- II型：由更松散的纤维组成，对于那些想知道2型胶原蛋白在哪里被发现的人来说，它主要是在软骨中，它能缓冲你的关节。
- III型：这种类型的胶原蛋白支持肌肉、器官和动脉的结构。
海洋胶原蛋白有什么用？
海洋胶原蛋白对你有好处。我们的身体自然产生胶原蛋白。然而，随着我们的年龄增长，自然产生的蛋白质开始退化--通常是在我们二十岁左右。这时，衰老的迹象开始变得明显，如细纹和皱纹，当补充我们的胶原蛋白水平时，会产生明显的好处。
通过将胶原蛋白肽和氨基酸输送到血液中，海洋胶原蛋白刺激了胶原蛋白的产生。因此，细纹和皱纹减少了，弹性提高了，肤色也变得丰满而有光泽。通过持续补充，头发更浓密，指甲也更强壮。
服用什么类型的胶原蛋白最好？
- BIOAVAILABLE：在选择胶原蛋白补充剂时，类型在生物利用率和整体功效方面起着作用。海洋胶原蛋白的吸收效率比牛或猪的胶原蛋白高1.5倍，这意味着它具有最佳的生物利用率。
- 水解：它也是水解的，这是一个无化学成分的酶解过程，创造了一个低分子量的胶原蛋白肽粉。分子量越低，或胶原蛋白颗粒越小，胶原蛋白就越容易被加工，吸收能力也就越强。
Vida Glow天然海洋胶原蛋白已被证明具有90%以上的吸收率，这意味着可以在更短的时间内达到明显的效果。
- 临床证明：临床试验也支持其功效。每天只需2.5克的低剂量，就能在几周内显示出水合作用的改善、皱纹的减少和弹性的增加。
什么会损害胶原蛋白？
我们知道，随着年龄的增长，我们身体产生新鲜胶原蛋白的能力自然下降。然而，有一些外部因素会加速皮肤老化和胶原蛋白的耗损。
- 阳光照射。过度的紫外线照射会影响皮肤在真皮层的结缔组织，分解胶原蛋白和弹性纤维。这导致了皱纹和细纹的形成。
- 不良饮食。高糖饮食增加了糖化的速度，这是一个血糖附着在蛋白质上形成新分子的过程，称为高级糖化终产物（AGEs）。AGEs是过早衰老的一个主要因素。
- 生活方式因素。污染、压力和缺乏睡眠也会降低我们身体自然产生胶原蛋白的能力。触发荷尔蒙水平和炎症的增加。
海洋胶原蛋白是否安全？
海洋胶原蛋白是安全的。Vida Glow的海洋胶原蛋白的来源是最优质的鱼皮--并且要经过300多次严格的质量检查和安全测试。每批产品在生产过程中都要经过四次筛选、过滤和净化，以确保海洋胶原蛋白不含微塑料等成分，可供人类安全食用。
虽然我们的许多客户已经能够在怀孕和哺乳期服用我们的产品，但临床测试只在非怀孕妇女身上进行。对于孕妇和哺乳期妇女，最好与你的保健医生沟通，以确保海洋胶原蛋白适合你和你的个人需求。
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