胶原蛋白需要多长时间才能发挥作用？比你想象的要快

可摄入的胶原蛋白，如 海洋胶原蛋白已迅速成为有科学依据的美容必备品。胶原蛋白可在细胞层面发挥作用，增强效果。补充胶原蛋白快捷方便 补充 胶原蛋白粉或 胶原蛋白袋-但胶原蛋白需要多长时间才能发挥作用？

关键之一 胶原蛋白粉的好处 因为可食用的美容产品能将胶原蛋白肽等活性成分通过血液输送到全身皮肤、头发和指甲。胶原蛋白不会像保湿霜那样立竿见影，而是具有经临床验证的长期持久功效。 ¹

那么，胶原蛋白需要多长时间才能开始发挥作用呢？最快在四周内，皮肤、头发和指甲就能看到明显的效果。坚持每天补充 的 抗衰老保健品, 12 周后效果最佳。 ³  

至于服用胶原蛋白补充剂的时间，胶原蛋白是通过补充胶原蛋白肽来刺激其产生的。如果不坚持补充或决定停止补充，胶原蛋白的生成速度就会减慢，效果也会逐渐减弱。 

继续阅读，发现更多关于胶原蛋白需要多长时间才能发挥作用。

您何时会发现胶原蛋白开始发挥作用的迹象？

胶原蛋白发挥作用的最初迹象往往出现在坚持补充的最初几周内。虽然胶原蛋白在表皮下发挥作用，但早期的变化可能很微妙。对许多人来说，皮肤的水合作用在短短四周内就得到了改善，²指甲可能开始长得更结实、更快。头发生长补充剂头发健康也会在生发保健品的帮助下开始发生变化，一些人注意到脱落的头发减少了，或者长出了幼发。虽然这些初步结果令人兴奋，但胶原蛋白的全部益处需要时间才能显现--值得等待。

使用胶原蛋白的前四周会有哪些变化？

在最初的四周内，你可能会注意到细微但明显的改善。皮肤感觉更加水润，质地可能更加紧致光滑。 ² 随着胶原蛋白强化皮肤结构，眼周和嘴角的细纹也会开始变得柔和。 .³ 指甲通常会生长得更快，变得更强壮、更有韧性。 ⁴ 对于头发来说，虽然可能需要更长的时间才能完全见效，但出现幼发等早期迹象是令人鼓舞的。这些早期的变化为更大的效果奠定了基础，因为皮肤健康补充剂将继续从内部发挥作用。学习 服用胶原蛋白的最佳时间 以最大限度地利用这些早期成果。

胶原蛋白开始发挥作用需要多长时间？

皮肤的自然更新周期意味着胶原蛋白补充剂会在你看到变化之前就开始在表皮下发挥作用。 一些用户在 4 到 6 周内就会发现水润度和柔软度得到了提升 ²而深层紧致肌肤的功效通常在使用 8 至 12 周后才会显现出来。.³ 研究表明，随着胶原蛋白密度的增加和细纹的淡化，三个月是达到最佳效果的最佳时间点。³ 想要证据？每隔几周拍一张特写照片--皮肤的变化可能会让你大吃一惊。坚持下去，随着时间的推移，你的肌肤光彩只会越来越好。

胶原蛋白补充剂应该服用多久？

体验完整的 胶原蛋白的好处坚持不懈是关键。虽然您会在几周内开始注意到皮肤水分和指甲强度的早期改善，但长期效果需要持续补充。大多数专家建议服用 海洋胶原蛋白 至少持续 12 周，皮肤弹性、皱纹减少和毛发浓密程度都会发生明显变化。 ³ 在这段时间之后，保持每天服用胶原蛋白的习惯可确保这些益处得以持续。如果停止服用胶原蛋白，身体的自然分泌会恢复到基准值，效果也会逐渐消失。为了达到持久的效果，胶原蛋白应该成为您美容和保健日常活动的固定组成部分。

胶原蛋白多久才能对皮肤起作用？

每天只需补充 2.5 克胶原蛋白--还不到一克 维达焕彩香囊 - 只需四周，就能看到皮肤水润度改善等早期效果。²

补充六周后 细纹 眼睛和嘴巴周围开始变软。³ 当胶原蛋白基质变得更强壮、更厚实时，皮肤就会恢复紧致、光滑的特质，从而最大程度地减少更深皱纹的出现。

12 周后，皮肤弹性得到改善。³ 而 海洋胶原蛋白的全部功效 通过不断补充营养来维持。

胶原蛋白对头发有多大作用？

补充胶原蛋白 它还能为头发创造一个健康的环境，使头发丰盈健康。 优化头发生长。我们的社区报告说，在开始补充营养的几周内就长出了幼发，而临床研究表明，摄入胶原蛋白可以增加头发的厚度。在为期 16 周的研究中发现，每天摄入 2.5 克胶原蛋白可增加治疗组的头发厚度，而安慰剂组的头发厚度则有所下降。 ⁵  通过长期补充，我们的社区还报告说 脱发更少，发丝生长更快

胶原蛋白对头发有多大作用？

在 Vida Glow 社区、 快速生长、坚不可摧的指甲 这是最初步的结果。在一项针对指甲的临床研究中，发现胶原蛋白有助于脆甲和指甲生长.⁴

在持续补充 2.5 克胶原蛋白 12 周之后、 指甲生长 增长了 10.⁴ - 24 周后，断钉率降低了 42%。.⁴

准备好体验海洋胶原蛋白的神奇力量了吗？无论您是想减少干燥、抚平皱纹还是促进头发生长，海洋胶原蛋白都能帮到您。发现胶原蛋白的最佳类型Vida Glow 的 海洋胶原蛋白补充剂为您提供持久、明显的效果。

资料来源

1. 热罗姆-阿瑟林、艾蒂安-拉蒂、塩谷孝子和朱利安-普劳伊特。"口服胶原蛋白肽对皮肤水分和真皮胶原蛋白网络的影响：来自体内模型和随机安慰剂对照临床试验的证据"。美容皮肤学杂志》（Journal of Cosmetic Dermatology），第 14 卷，第 4 期，2015 年，第 29 页。4，2015，第 291-301 页。https://doi.org/10.1111/jocd.12174。
   

2. Proksch、Ehrhard、Daniela Segger、Johannes Degwert、Marcus Schunck、Vanessa Zague 和 Steffen Oesser。"口服特定胶原蛋白肽对人体皮肤生理学有益：双盲、安慰剂对照研究"。皮肤药理学和生理学》，第 27 卷，第 1 期，2014 年，第 47-55 页。https://doi.org/10.1159/000351376。
   

3. Proksch、Ehrhard、Marcus Schunck、Vanessa Zague、Daniela Segger、Johannes Degwert 和 Steffen Oesser。"人体皮肤生理学及口服特定胶原蛋白肽的安全性"。皮肤药理学和生理学》，第 27 卷，第 3 期，2014 年，第 113 页。3，2014 年，第 113-119 页。https://doi.org/10.1159/000357712。
   

4. Hexsel、Doris、Vanessa Zague、Marcus Schunck、Carolina Siega、Fernanda O. Camozzato 和 Steffen Oesser。"口服特定生物活性胶原蛋白肽可改善指甲生长并减轻脆甲症状》。美容皮肤病学杂志》（Journal of Cosmetic Dermatology），第16卷，第4期，2017年，第5页。4, 2017, pp. https://doi.org/10.1111/jocd.12393.

5. Oesser, Steffen."口服特定生物活性胶原蛋白肽对头发厚度有积极影响"。Nutrafoods》，第 1 卷，2020 年，第 134-138 页。https://doi.org/10.17470/NF-020-0019。