海洋胶原蛋白肽与水解海洋胶原蛋白：有什么区别

胶原蛋白补充剂在过去几年里大受欢迎。随着围绕这种有益蛋白质的讨论越来越多，您可能已经看到有人使用不同的术语来描述它。在讨论胶原蛋白补充剂时，胶原蛋白水解物和胶原蛋白肽等名称经常被交替使用，但要了解这些术语背后的含义，对于了解实现健康目标的最佳方法至关重要。 

在本文中，我们将探讨胶原蛋白肽与胶原蛋白水解物等不同术语，并介绍它们在补充剂中的用途。接下来，我们将介绍优质胶原蛋白补充剂是如何形成的，以及将其添加到日常饮食中的最佳方法。

了解胶原蛋白及其形态

为了在使用胶原蛋白补充剂护肤和护发方面做出明智的决定，了解什么是胶原蛋白以及它在我们体内发挥的作用非常重要。胶原蛋白是一种重要的天然蛋白质，它能促进头发、皮肤、关节和肌肉的强度和结构，保持弹性和年轻的外观。胶原蛋白并不是一种单一的蛋白质，在人体内有超过 29 种不同的形式。I型、II型和III型胶原蛋白占胶原蛋白总量的80%-90%，其中I型胶原蛋白占皮肤中胶原蛋白的80%。¹.随着年龄的增长，胶原蛋白的生成速度会减慢，因此补充胶原蛋白有助于保持同样的身体益处。制作胶原蛋白补充剂的蛋白质通常来自动物产品，如鱼类排泄物或牛蛋白。然后，胶原蛋白会经过一个称为 "水解 "的过程，以达到最佳吸收效果。².Vida Glow 的胶原蛋白补充剂（如Collagen Liquid Advance）使用的是从鱼类中提取的胶原蛋白肽，这是一种富含 I 型胶原蛋白的蛋白质来源，可促进皮肤、指甲和头发的健康。 

什么是水解胶原蛋白？

水解 "过程确保胶原蛋白能够渗透身体，从而更容易被吸收，达到最佳效果。原始形态的胶原蛋白分子过大，无法以有益的标准被吸收。水解过程将胶原蛋白分子分解成更小、更易吸收的肽，有助于改善皮肤保湿、皮肤弹性和减少皱纹。³.因此，当我们谈论胶原蛋白水解物与胶原蛋白肽时，这些术语指的是同一件事。通过水解，原始状态下的胶原蛋白被分解成更小的肽，从而提高了在体内的生物利用率，产生了积极的效果。了解更多信息，请参阅我们的"什么是水解胶原蛋白？ 

什么是胶原蛋白肽？

胶原蛋白与胶原蛋白肽的区别？如果我们把胶原蛋白肽看作水解过程的成品，那么胶原蛋白就是起始块。在水解分解之前，胶原蛋白是一种完整的蛋白质。为了使其成为一种可行的补充剂，需要将从海洋废弃物或牛产品中提取的胶原蛋白做得更小、更易吸收。 

胶原蛋白肽由氨基酸短链组成。主要的三种酸分别是甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸，它们缠绕在一起，形成一个具有抗性、结构支撑性的螺旋体⁴.这种再生特性的形成共同提供了结构支持，保护并保持了富有弹性的皮肤、更浓密的头发和更坚固的指甲5。⁵.胶原蛋白肽是整个蛋白质的碎片形式，因此能够渗透并有益于人体。 

什么是海洋胶原蛋白？

水解过程并不是确保胶原蛋白补充剂功效的唯一重要因素。胶原蛋白的来源也会影响补充剂的生物利用率，以及对环境的影响和适宜性。Vida Glow 选择使用海洋胶原蛋白--一种从可持续获取的鱼皮中提取的胶原蛋白。为了避免对某一物种造成压力，我们的海洋胶原蛋白还使用负责任养殖鱼类的废弃鱼皮。与其他类型的外部来源胶原蛋白相比，使用海洋胶原蛋白的好处有很多，部分原因是它富含 I 型胶原蛋白。海洋胶原蛋白可以促进皮肤光泽⁶抚平细纹7，增强皮肤弹性8。⁸增加头发厚度⁹等等。 

比较海洋胶原蛋白肽和水解海洋胶原蛋白

与本文中提到的其他术语类似，海洋胶原蛋白肽和水解海洋胶原蛋白指的是同一种东西，可以互换使用。海洋胶原蛋白肽是水解作用的产物，水解作用将整个蛋白质中的胶原蛋白分解成可吸收的肽。海洋胶原蛋白与胶原蛋白肽等术语略有不同，因为胶原蛋白肽有时指的是来自其他动物产品的蛋白质。当您看到上述术语用于我们的胶原蛋白补充剂时，我们指的是海洋胶原蛋白。从Pro Collagen+到Natural Marine Collagen Sachets ，以及介于两者之间的每一种补充剂，我们的成分都含有相同的最佳功效。 

如何选择正确的胶原蛋白补充剂

我们已经澄清了有关胶原蛋白补充剂的不同术语，但如何根据自己的目标选择正确的补充剂呢？无论您是在寻求 抗衰老益处，还是为 受损的头发找到理想的补充剂都需要考虑以下几点。不同的胶原蛋白产品（如牛胶原蛋白和海洋胶原蛋白）含有独特含量的胶原蛋白类型（如 I、II 和 III），其吸收率可能略有不同。10.某些产品还具有更高的可持续透明度--比如我们的海洋胶原蛋白来自负责任的养殖鱼类。根据配方的不同，个别胶原蛋白补充剂可能会针对特定的健康目标，例如 指甲变脆或皱纹。

Vida Glow 胶原蛋白补充剂的配方适合您的日常工作。在我们的产品系列中，您可以选择液体、粉末和胶囊，以满足您的日程安排。最后，当您希望在日常工作中使用胶原蛋白补充剂等产品时，建议您始终检查第三方测试、纯度和任何附加成分，这样您就可以确信自己获得了优质的支持。

综述

胶原蛋白 胶原蛋白补充剂的好处胶原蛋白补充剂的益处令人振奋，但 "胶原蛋白肽 "和 "水解胶原蛋白 "等术语可能会让产品的选择变得棘手。请记住，水解会将大的胶原蛋白分子分解成更小、更易吸收的肽，这意味着水解胶原蛋白和胶原蛋白肽本质上是相同的。就 "海洋胶原蛋白肽 "和 "水解海洋胶原蛋白 "而言，两者指的是同一种富含 I 型胶原蛋白的支持性产品。准备好寻找下一款美容产品了吗？我们建议您在考虑补充营养时，根据个人喜好和目标，咨询您的医疗保健专业人员。

来源:

1. Luana Dias Campos、Valfredo de Almeida Santos Junior、Júlia Demuner Pimentel、Gabriel Lusi Fernandes Carregã、Cinthia Baú Betim Cazarin，"皮肤和骨科疾病中的胶原蛋白补充剂：文献综述》，《Heliyon》，第 9 卷第 4 期，2023 年，e14961，ISSN 2405-8440、 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844023021680

2. Rajabimashhadi, Z.; Gallo, N.; Salvatore, L.; Lionetto, F. 从渔业废料中提取的胶原蛋白：进展与挑战》。 聚合物2023, 15, 544., https://www.mdpi.com/2073-4360/15/3/544

3. Bianchi FM、Angelinetta C、Rizzi G、Praticò A、Villa R. 《水解胶原蛋白补充剂对改善皮肤保湿、光滑度和皱纹的功效评估》。J Clin Aesthet Dermatol.2022 Mar;15(3):48-52.PMID: 35342502; PMCID: PMC8944283、 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8944283/

4. Szulc P. Bone turnover：生物学和评估工具。Best Pract Res Clin Endocrinol Metab.2018 Oct;32(5):725-738. doi: 10.1016/j.beem.2018.05.003.Epub 2018 May 26.pmid: 30449551、 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30449551/

5. Igielska-Kalwat,Joanna 等人，"从鱼类废弃物中提取的天然胶原蛋白在头发定型和护理中的应用"。Polymers, vol. 14, no.4, 2022, p. 749, MDPI、 https://www.mdpi.com/2073-4360/14/4/749

6. Rahman, Azizur, Rameesha Rehmani, Diana Gabby Pirvu, Siqi Maggie Huang, Simron Puri, and Mateo Arcos.2024."释放海洋胶原蛋白的治疗潜力：延缓皮肤衰老的科学探索"。 海洋药物22, no.4: 159. https://doi.org/10.3390/md22040159

7. Borumand, Maryam 和 Sibilla, Sara。"每日服用胶原蛋白补充剂 Pure Gold Collagen® 可减少明显的衰老迹象"。临床、美容和研究皮肤病学》，第 12 卷，2019 年，第 67-75 页。Taylor & Francis Online、https://www.tandfonline.com/doi/full/10.2147/CIA.S65939

8. Makgobole, Mokgadi U., et al. "Cosmeceuticals from marine: the prospect of marine products in skin rejuvenation and care"。埃及基础与应用科学杂志》，第 11 卷，第 1 期，2024 年，第 34-40 页。Taylor & Francis Online、https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ics.12435

9. Igielska-Kalwat,Joanna 等人，"从鱼类废弃物中提取的天然胶原蛋白在头发定型和护理中的应用"。Polymers, vol. 14, no.4, 2022, p. 749, MDPI、 https://www.mdpi.com/2073-4360/14/4/749

10. Proksch、Ehrhard、Marcus Schunck、Vanessa Zague、Daniela Segger、Johannes Degwert 和 Steffen Oesser。"人体皮肤生理学及口服特定胶原蛋白肽的安全性"。皮肤药理学和生理学》，第 27 卷，第 3 期，2014 年，第 113 页。3, 2014, pp. https://doi.org/10.1159/000357712