如何减轻黑眼圈

当我们拥抱充满活力的白天和深夜时，我们对黑眼圈很熟悉。  

寻找最好的去黑眼圈眼霜和神奇的遮瑕膏是一项艰巨的任务--但我们再也不需要保持眼睛炯炯有神、皮肤光彩照人的假象了。

我们将深入探究黑眼圈的成因，以及如何有效地 减轻黑眼圈。 了解生活方式对皮肤健康的影响，了解补充剂的益处，如 海洋胶原蛋白了解生活方式对皮肤健康的影响，了解海洋胶原蛋白等营养补充剂的益处，您就能改善皮肤健康，自然淡化黑眼圈。因此，你可以不用遮瑕膏--就像我们的 Vida Glow 社区一样。

请继续阅读，了解有关黑眼圈的更多信息，以及可食用解决方案由内而外治疗色素沉着问题的益处。

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什么是黑眼圈？

黑眼圈是蓝色、紫色或柔和的红色阴影，通常集中在泪沟和我们眼睛的内角。

什么原因导致黑眼圈？

从睡眠不足到遗传因素，我们似乎注定要带着疲惫的黑眼圈度过一生。因此，了解了黑眼圈的成因，我们就能采取有针对性的美容解决方案和平衡的生活方式，在日常工作中为亮丽肌肤保驾护航。 学习 什么是胶原蛋白 以及它对皮肤的影响，也有助于解决您的一些问题。

天然胶原蛋白流失

眼下的皮肤比脸部其他部位要细腻 10 倍。随着自然老化过程中胶原蛋白和弹性蛋白的流失，眼下的皮肤会变得更加细腻和半透明。我们的毛细血管更接近皮肤表面--其深蓝色的外观使黑眼圈更加突出。  这一过程突出了 海洋胶原蛋白的好处因为它有助于增强皮肤弹性，减少眼底阴影。我们的毛细血管更接近皮肤表面，其深蓝色的外观使黑眼圈更加突出。 

太多的屏幕时间

当我们整天看着明亮的蓝光时，我们的眼睛会变红和受刺激。而我们眼睛周围的毛细血管也会发红和受刺激--使我们的毛细血管更加明显，使黑眼圈的外观更加恶化。

睡眠、营养和水化不足

失衡的生活方式显示在我们的皮肤和眼睛上。当我们没有高质量的睡眠，没有保持营养丰富的饮食或喝足够的水时，我们的皮肤会变得暗淡无光，我们的眼睛会变得凹陷。而这些眼袋放大了我们眼睛下面的自然黑暗或阴影。

我们自己的遗传学

如果你的肤色是深色或橄榄色，你的黑眼圈可能是遗传的。不可避免的黑眼圈也可能是由我们的骨骼结构以及眼睛和眉骨投下的阴影造成的。  

怎样才能减轻黑眼圈？

保证充足的睡眠

睡眠不足是导致黑眼圈的常见原因。根据 一项关于睡眠不足和面部外观的研究显示的研究，当一个人睡眠不足时，血管会扩张并在眼下形成深蓝色。每晚至少保证 7.5 小时的睡眠有助于减轻和预防黑眼圈。多用枕头垫高头部可以减轻眼周肿胀和黑眼圈。

使用补充剂 

Vida Glow 的 Radiance+ 胶囊经临床验证，它对黑眼圈黑眼圈、色斑、黄褐斑和炎症后色素沉着。.

Radiance Capsules 含有人体必需的维生素、矿物质和抗氧化剂，包括维生素 C、锌和类胡萝卜素。- 为肤色和身体带来美白功效。

研究表明研究表明，维生素 C 在外用护肤品中最为人熟知，但不妨尝试将其美白和强健肌肤的功效发挥到更深层次。作为一种抗氧化剂，维生素 C 可以清除自由基，支持细胞，并有助于改善微小毛细血管（如眼下的毛细血管）的健康。 研究表明通过促进血液循环，每天服用一定量的维生素 C 可以增强皮肤光泽，淡化黑眼圈。因此，几周后，你就能看到明显亮白的肌肤，并持续到未来。

喝水

黑眼圈的常见原因是缺水，因为水对皮肤健康、促进皮肤弹性和韧性至关重要。成人每天需要喝 2.1 至 2.6 升水，以确保充足的水分。喝足够的水能促进眼周血液循环，有助于减轻黑眼圈。 

资料来源

1. Correia G, Magina S. 外用维生素 C 对黄褐斑和光老化的疗效：系统综述。J Cosmet Dermatol.Doi: 10.1111/jocd.15748.Epub 2023 May 2.PMID: 37128827.

2. Evans M、Lewis ED、Zakaria N、Pelipyagina T、Guthrie N.一项随机、三盲、安慰剂对照、平行研究，评估淡水海洋胶原蛋白对皮肤皱纹和弹性的功效。J Cosmet Dermatol.2020; 20: 825-834.