GLP-1对皮肤的作用——以及胶原蛋白如何发挥作用

GLP-1类药物彻底改变了人们对体重管理的看法——对数以百万计的人来说，这些药物确实带来了切实的效果。但随着其应用范围的不断扩大，有一项副作用不容忽视：对皮肤的影响。

体重的快速、显著下降可能会导致皮肤结构、紧致度和弹性发生明显变化。本文将详细解析其原因，以便您在此过程中主动呵护肌肤。

什么是GLP-1类药物？

GLP-1是胰高血糖素样肽-1的缩写，这是一种由肠道自然产生的激素，能够调节血糖和食欲。像司美格鲁肽（Ozempic、Wegovy）和替尔泽肽（Mounjaro）这样的药物——通过模拟GLP-1的作用来抑制食欲并延缓胃排空。

这些药物最初是为治疗2型糖尿病而研发的，如今已成为全球范围内最常开具的体重管理药物之一。

快速减肥会对皮肤产生什么影响？

皮肤是一个活体器官，能够适应身体的变化。当体重逐渐减轻时，随着皮下脂肪体积的减少，皮肤有时间随之收缩。而当体重迅速减轻时，皮肤就来不及适应了。

针对经历过显著体重减轻的患者的研究表明，真皮层的胶原蛋白会变薄，弹性纤维网络也会受到损伤。这导致皮肤结构变弱，恢复弹性能力下降。¹

是什么导致了奥兹莫皮克脸？

这主要涉及两种机制。首先，GLP-1类药物会导致非选择性脂肪流失，其中包括有助于维持面部丰盈度和结构支撑的皮下脂肪。当这些脂肪迅速流失时，就会出现所谓的“Ozempic脸”或“GLP-1脸”现象：脸颊凹陷、皮肤松弛以及皱纹加深。² 

其次，最新研究表明，GLP-1类药物可能会直接干扰皮肤生成新胶原蛋白的能力，同时加速其分解。³

GLP-1受体激动剂与胶原蛋白流失之间有何关联？

胶原蛋白是皮肤的结构支架。它赋予皮肤紧致度、弹性和真皮密度，从而使皮肤呈现出饱满的外观，并由真皮深层的成纤维细胞产生。

从二十多岁中期开始，胶原蛋白的生成就会自然减少。研究证实，随着年龄增长，I型和III型胶原蛋白的合成会逐渐减少，这主要是由于成纤维细胞功能随时间推移而发生变化所致。⁴

这一缓慢的过程意味着，在大多数人察觉之前，胶原蛋白的流失就已经开始了。身体成分的显著或快速变化——包括减肥可能带来的变化——可能会使原本存在的胶原蛋白流失变得更加明显，且速度更快。

食物摄入量的减少进一步加剧了这一问题。GLP-1使用者可能出现能量摄入的显著减少，这使得摄入足量的关键营养素变得越来越困难——包括维生素C、铁和锌，这些都是胶原蛋白合成中不可或缺的辅因子。⁵

海洋胶原蛋白肽如何促进皮肤健康

海洋 胶原蛋白肽 能从根源上解决这一问题。水解胶原蛋白肽被摄入后，会进入血液循环，并作为生物信号发挥作用——促进新胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸的合成。一项最新的系统综述和荟萃分析发现，与其他胶原蛋白来源相比，海洋胶原蛋白具有最显著的抗衰老功效。⁶

对于因快速减肥而承受结构性压力的皮肤，补充胶原蛋白是一种从内部有针对性地增强皮肤弹性的方法。

一种胶原蛋白三肽补充剂——例如 ProCollagen+ ——相比标准胶原蛋白肽，能带来更快的见效。三肽仅由三种氨基酸组成，可被完整吸收，并通过多种途径促进胶原蛋白合成，从而增加胶原蛋白的生成量以及负责合成的成纤维细胞数量。⁷ 

结论：GLP-1对皮肤弹性的支持作用

使用GLP-1可能伴随的皮肤变化是真实存在的——这源于脂肪组织的流失、对胶原蛋白合成的直接影响，以及因进食减少和快速减重而导致的营养缺口。

如果您正在进行减重，补充胶原蛋白肽是一项有科学依据的措施，有助于在身体发生变化的过程中维持皮肤弹性。

要点

• 像司美格鲁肽和替尔泽帕肽这样的GLP-1类药物，能带来超越体重数字的可见变化。
• 快速减肥会使真皮层胶原蛋白变薄，并破坏弹性纤维网络，导致皮肤结构变弱，恢复弹性能力下降。
• “奥兹莫皮克脸”的成因在于两种现象同时发生：面部皮下脂肪的非选择性流失，以及早期研究表明GLP-1受体激动剂在加速胶原蛋白分解的同时，也会抑制其合成。
• 服用GLP-1药物期间减少食量，可能会导致维生素C、铁和锌摄入不足，而这些正是胶原蛋白合成所依赖的辅因子。
• 水解海洋胶原蛋白肽能促使人体产生新的胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸。一项荟萃分析发现，在所有胶原蛋白来源中，海洋胶原蛋白对皮肤的抗衰老效果最为显著。
• 像ProCollagen+这样的胶原蛋白三肽补充剂能够被完整吸收，并通过多种途径促进胶原蛋白合成，从而加速见效。

参考资料

1. Al-Qattan MN 等。对病态肥胖及体重大幅减轻患者皮肤的图像分析研究。《Eplasty》。2015年。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25671051/
   
   
2. 卡格出版社。《胰高血糖素样肽-1受体激动剂药物对皮肤的影响》。《皮肤附属器疾病》。2025年。 https://karger.com/sad/article/doi/10.1159/000544023/921780/
   
   
3. Paschou IA 等. GLP-1受体激动剂与皮肤衰老的可能关联。《内分泌学》. 2025;89:680–685. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40498168/
   
   
4. Al-Atif, H. (2022). “胶原蛋白补充剂在抗衰老与抗皱中的应用：皮肤科与化妆品领域的一场范式转变。《皮肤病学实践与概念》”，[在线] 12(1)，第e2022018页。 https://dpcj.org/index.php/dpc/article/view/dermatol-pract-concept-articleid-dp1201a18
   
   
5. 美国生活方式医学学院等. 支持GLP-1治疗肥胖症的营养优先事项. 2025. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12125019/
   
   
6. Pu SY, Huang YL, Pu CM, Kang YN, Hoang KD, Chen KH, Chen C. 口服胶原蛋白对皮肤抗衰老的影响：系统综述与荟萃分析。《Nutrients》. 2023年4月26日;15(9):2080. doi: 10.3390/nu15092080. PMID: 37432180; PMCID: PMC10180699.
   
   
7. Shigemura, Y. 等（2009）。脯氨酰-羟脯氨酸摄入对皮肤状况及人成纤维细胞增殖的影响。《农业与食品化学杂志》，57(2)，444–449。