专家指导。用双向程序提亮色素沉着
专家指导。用双向程序提亮色素沉着
当我们面对阳光下的时间，现代生活开始在我们的皮肤上显示出来。无论是晒斑、痤疮后的痕迹、黄褐斑还是疲惫的眼睛，色素沉着都难以避免。如同自然界一样，它在治疗上也是一个挑战。
因此，我们请来了以下人士的帮助 Vida Glow的皮肤专家来分享他们在色素沉着方面的专业知识。在这里，皮肤科医生Philip Tong、营养师Chloe McLeod和美容师Jocelyn Petroni讨论了色素沉着的原因--以及如何用双向的护肤方案来治疗它。也就是说，一种由内而外、由外而内的护肤程序，以实现全面的皮肤再生。
亮化前的阅读
色素沉淀以其顽固性而著称，使得它的改善令人沮丧。
与其用高强度的活性物质、苛刻的激光和刺痛的换肤来损害皮肤，不如退一步。用客观的、有科学依据的思维方式来理解皮肤的功能和黑色素的作用，刷新你的色素沉着计划。
皮肤科医生Philip Tong说："乍一看，色素沉着是浅棕色或深棕色的痕迹，特别是在暴露在阳光下的地方。但在内心深处，"色素沉着来自皮肤下面的一种特殊细胞类型，称为黑色素细胞"。这就是你会发现皮肤的色素，黑色素的地方。
黑色素赋予皮肤颜色，并创造出像雀斑这样的美容痕迹，是的，还有色素沉着。黑色素还支持皮肤的最终功能 - 保护身体 - 作为皮肤修复过程的一部分。
正如Tong博士解释的那样，当皮肤发炎时，"它吸引了大量的免疫细胞来试图修复损伤。之后，皮肤中的色素数量增加，黑色素被用作皮肤愈合时的保护'伞'，"唐医生说。
这些集中的黑色素斑点是皮肤自制的创可贴 - 但从美容的角度来看，它们是色素沉着。
了解你的色素沉着
色素沉着等肤色缺陷有不同的形式，每一种都有其自身的原因和量身定做的治疗方法。挤出时间来熟悉你的斑点、印记和阴影。
阳光和老年斑
这种类型的色素沉着被称为晒斑和老年斑，表现为持久性雀斑。这些斑点聚集在脸部和身体的高处、易受阳光照射的地方，随着年龄的增长，这些斑点被UVA射线阳光照射所触发。为了保护自己，"当皮肤的顶层感觉到紫外线照射时，黑色素细胞开始产生额外的色素，"唐博士说。"这些被称为黑色素体的色素包将黑色素输送到表皮顶层的细胞中--这就是我们在皮肤顶层看到的色素沉着。"
炎症后色素沉着症
痤疮或湿疹等皮肤病留下的痕迹是炎症后色素沉着（PIH）。PIH是由皮肤的创伤引起的，如挑剔或瘙痒。唐医生解释说。"外部诱因造成的伤害和炎症痊愈后，你会出现炎症后色素沉着。皮肤发红，然后变成褐色，这就是由炎症后诱因产生的色素沉着类型。"
购物故事
黄褐斑
黄褐斑是黑暗或面具般的阴影，由怀孕期间的荷尔蒙变化或避孕药等药物带来的。"真皮色素沉着--色素在真皮中--在一些皮肤病中很常见，但最常见于黄褐斑。黄褐斑既可以是表皮的，即皮肤的顶层，也可以是真皮的，就在皮肤下面--而这一点特别难以转变，"他解释。
黄褐斑在脸部受阳光影响的部位最为突出，如脸颊的高处、额头和上唇。虽然它通常有一个棕色的外观，但唐医生指出，在非常严重的情况下，真皮黄褐斑可能出现蓝色。
黑眼圈
疲惫的黑眼圈是相对直接的。眼睛下面的皮肤比脸部其他部位的皮肤要细十倍。所以紫蓝色的毛细血管和浮肿的眼睛投下的阴影显得更加明显。
遵循医生的预防指令
"影响色素沉着的因素太多，很难保护自己，"唐医生说。这意味着在预防和治疗色素沉着的过程中，保护性的护肤方案和注重诱因的生活方式是至关重要的。
"我们可以从生活方式的角度减缓色素沉着的过程，"唐医生说。"我告诉我的病人要经常使用防晒措施，这不仅包括涂抹防晒霜，而且实际上要尽可能避免阳光照射。"
唐医生建议将在海滩的时间限制在上午10点到下午3点之间，戴上帽子并在基于SPF的化妆品下面涂抹防晒霜。
而皮肤治疗师Jocelyn Petroni也同意。"为防止色素沉着，你能做的最重要的事情是 涂抹防晒霜.如果你不每天涂抹它，你的其他护肤方案就是浪费时间，"她补充说。
谈到炎症后色素沉着，"如果你有痤疮或湿疹等皮肤病，"唐医生说，"你应该治疗这些病，以防止炎症后色素沉着。"为了消除诱惑，用痘痘贴防止抠痘，或使用烟酰胺或药物外用产品使皮肤平静下来，唐医生建议。
通过消除黑色素细胞产生色素的触发因素，Tong博士说，这些保护策略有助于防止阳光对皮肤的影响和所有色素问题的炎症。
摄取彩虹，照亮你的皮肤
营养师克洛伊-麦克劳德（Chloe McLeod）说："陷入方便和舒适的饮食中，"广大民众错过了重要的营养物质，如维生素C、维生素A和维生素E。
"我们知道，当涉及到我们的皮肤健康时，抗氧化剂很重要。有证据表明，食用高浓度的类胡萝卜素、维生素C和锌有助于提高皮肤的整体亮度并减少黑眼圈，"McLeod分享道。
维生素C
作为一种 强大的抗氧化剂维生素C是美白护肤方案中的一个主要部分--而且摄入后同样有益。"维生素C能清除自由基，减少对细胞的损害，并有助于改善微小毛细血管的健康，如眼睛下方，"McLeod说。"她解释说："这可以促进整个肤色的循环，从而改善光泽度，使眼下更加明亮。
在针对特定的色素沉着点时，"维生素C还能降低酪氨酸酶的活性，这是一种参与黑色素合成的酶。这抑制了色素沉着的途径，并减少其产生"。
锌
作为一种修复性矿物质，McLeod说 "锌在皮肤重大创伤的愈合过程中非常重要"。通过舒缓炎症和协助皮肤细胞修复，"锌还可以帮助减少在外面晒太阳的日常 "磨损"。，或在有污染的城市中"。
类胡萝卜素
"类胡萝卜素是植物营养素，存在于黄色、红色和橙色食物中，例如红薯、红辣椒、橙子和胡萝卜。它们不是我们的身体能够合成的东西，所以我们需要食用它们，"McLeod建议说。
"从皮肤健康的角度来看，我们知道 高剂量的类胡萝卜素具有光保护特性，可以吸收UVA和UVB辐射，阻止紫外线引起的自由基。，"Chloe McLeod说。"这有助于减少黑色素的产生，以减少色素沉着。"
为了了解色素沉着和氧化应激是如何从内部得到治疗的，McLeod解释了抗氧化剂是如何被吸收的。例如，维生素C"进入血液，并通过一种称为钠依赖性转运体的机制移动到皮肤上，它像小门一样控制着身体中所有不同的机制"。这使得维生素C、锌和类胡萝卜素等活性成分能够到达治疗色素沉着最需要的地方--皮肤的表皮层。
"维生素D-叶酸理论也被认为决定了皮肤的色素沉着，"McLeod补充说。"维生素D和叶酸之间似乎有一种平衡机制，叶酸存在于绿叶蔬菜、豆类和坚果中。通过保持维生素D和叶酸的水平，建议我们也可以帮助皮肤健康、自然的色素沉着，并减少色素沉着。"
双向的护肤方案，双管齐下
为了长期的皮肤健康和光泽的肤色，将VG的专家建议拼凑在一起，在一个美白护肤方案中接受局部解决方案和摄入物。有了一个双向的程序，你可以考虑涵盖所有的基础。
"唐博士说："有新的证据表明，我们可以通过'生物改造'我们的营养来防止与紫外线有关的对我们皮肤的破坏性影响。因此，接受Chloe McLeod的建议，采用富含抗氧化剂的饮食。
"McLeod建议说："确保你的盘子里有很多不同的颜色，并使你尽可能容易地吃到彩色的水果和蔬菜。
而且，"如果你要致力于补充剂，"McLeod补充说，"确保你的饮食正确。如果不充分消费富含抗氧化剂的水果和蔬菜，就会有更多的氧化压力，从而导致色素沉着"。
"你想从你能做到的最好的营养基础开始工作，这样你在皮肤上的投资就能得到优化，"McLeod继续说道。"你的基线越好，补充剂等产品就越有效。
外用护肤品也是如此。围绕可摄取的活性成分，如抗氧化剂，建立一个美白方案，支持细胞修复和皮肤健康，由内而外。
然后，对于有针对性的局部解决方案，Jocelyn Petroni说："你需要一个专业人员能够告诉你你的色素在哪里，并为你量身定做一个治疗方案。"为了增强皮肤的再生和光泽，Petroni建议开始使用维生素A和α-羟基酸（AHAs）的温和的皮肤美白方案，以解除黑印和细化皮肤的缺陷。
通过了解色素沉着的科学和可摄取的美丽，通过优先考虑皮肤健康和富含抗氧化剂的治疗，从内到外实现完美的肤色。而且，大量涂抹SPF防晒霜也有很大的作用。
