专家指导。用双向程序提亮色素沉着
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专家指导。用双向程序提亮色素沉着
当我们面对阳光下的时间,现代生活开始在我们的皮肤上显示出来。无论是晒斑、痤疮后的痕迹、黄褐斑还是疲惫的眼睛,色素沉着都难以避免。如同自然界一样,它在治疗上也是一个挑战。
因此,我们请来了以下人士的帮助 Vida Glow的皮肤专家来分享他们在色素沉着方面的专业知识。在这里,皮肤科医生Philip Tong、营养师Chloe McLeod和美容师Jocelyn Petroni讨论了色素沉着的原因--以及如何用双向的护肤方案来治疗它。也就是说,一种由内而外、由外而内的护肤程序,以实现全面的皮肤再生。
亮化前的阅读
色素沉淀以其顽固性而著称,使得它的改善令人沮丧。
与其用高强度的活性物质、苛刻的激光和刺痛的换肤来损害皮肤,不如退一步。用客观的、有科学依据的思维方式来理解皮肤的功能和黑色素的作用,刷新你的色素沉着计划。
皮肤科医生Philip Tong说:"乍一看,色素沉着是浅棕色或深棕色的痕迹,特别是在暴露在阳光下的地方。但在内心深处,"色素沉着来自皮肤下面的一种特殊细胞类型,称为黑色素细胞"。这就是你会发现皮肤的色素,黑色素的地方。
黑色素赋予皮肤颜色,并创造出像雀斑这样的美容痕迹,是的,还有色素沉着。黑色素还支持皮肤的最终功能 - 保护身体 - 作为皮肤修复过程的一部分。
正如Tong博士解释的那样,当皮肤发炎时,"它吸引了大量的免疫细胞来试图修复损伤。之后,皮肤中的色素数量增加,黑色素被用作皮肤愈合时的保护'伞',"唐医生说。
这些集中的黑色素斑点是皮肤自制的创可贴 - 但从美容的角度来看,它们是色素沉着。
了解你的色素沉着
色素沉着等肤色缺陷有不同的形式,每一种都有其自身的原因和量身定做的治疗方法。挤出时间来熟悉你的斑点、印记和阴影。
阳光和老年斑
这种类型的色素沉着被称为晒斑和老年斑,表现为持久性雀斑。这些斑点聚集在脸部和身体的高处、易受阳光照射的地方,随着年龄的增长,这些斑点被UVA射线阳光照射所触发。为了保护自己,"当皮肤的顶层感觉到紫外线照射时,黑色素细胞开始产生额外的色素,"唐博士说。"这些被称为黑色素体的色素包将黑色素输送到表皮顶层的细胞中--这就是我们在皮肤顶层看到的色素沉着。"
炎症后色素沉着症
痤疮或湿疹等皮肤病留下的痕迹是炎症后色素沉着(PIH)。PIH是由皮肤的创伤引起的,如挑剔或瘙痒。唐医生解释说。"外部诱因造成的伤害和炎症痊愈后,你会出现炎症后色素沉着。皮肤发红,然后变成褐色,这就是由炎症后诱因产生的色素沉着类型。"
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黄褐斑
黄褐斑是黑暗或面具般的阴影,由怀孕期间的荷尔蒙变化或避孕药等药物带来的。"真皮色素沉着--色素在真皮中--在一些皮肤病中很常见,但最常见于黄褐斑。黄褐斑既可以是表皮的,即皮肤的顶层,也可以是真皮的,就在皮肤下面--而这一点特别难以转变,"他解释。
黄褐斑在脸部受阳光影响的部位最为突出,如脸颊的高处、额头和上唇。虽然它通常有一个棕色的外观,但唐医生指出,在非常严重的情况下,真皮黄褐斑可能出现蓝色。
黑眼圈
疲惫的黑眼圈是相对直接的。眼睛下面的皮肤比脸部其他部位的皮肤要细十倍。所以紫蓝色的毛细血管和浮肿的眼睛投下的阴影显得更加明显。
遵循医生的预防指令
"影响色素沉着的因素太多,很难保护自己,"唐医生说。这意味着在预防和治疗色素沉着的过程中,保护性的护肤方案和注重诱因的生活方式是至关重要的。
"我们可以从生活方式的角度减缓色素沉着的过程,"唐医生说。"我告诉我的病人要经常使用防晒措施,这不仅包括涂抹防晒霜,而且实际上要尽可能避免阳光照射。"
唐医生建议将在海滩的时间限制在上午10点到下午3点之间,戴上帽子并在基于SPF的化妆品下面涂抹防晒霜。
而皮肤治疗师Jocelyn Petroni也同意。"为防止色素沉着,你能做的最重要的事情是 涂抹防晒霜.如果你不每天涂抹它,你的其他护肤方案就是浪费时间,"她补充说。
谈到炎症后色素沉着,"如果你有痤疮或湿疹等皮肤病,"唐医生说,"你应该治疗这些病,以防止炎症后色素沉着。"为了消除诱惑,用痘痘贴防止抠痘,或使用烟酰胺或药物外用产品使皮肤平静下来,唐医生建议。
通过消除黑色素细胞产生色素的触发因素,Tong博士说,这些保护策略有助于防止阳光对皮肤的影响和所有色素问题的炎症。
摄取彩虹,照亮你的皮肤
营养师克洛伊-麦克劳德(Chloe McLeod)说:"陷入方便和舒适的饮食中,"广大民众错过了重要的营养物质,如维生素C、维生素A和维生素E。
"我们知道,当涉及到我们的皮肤健康时,抗氧化剂很重要。有证据表明,食用高浓度的类胡萝卜素、维生素C和锌有助于提高皮肤的整体亮度并减少黑眼圈,"McLeod分享道。
维生素C
作为一种 强大的抗氧化剂维生素C是美白护肤方案中的一个主要部分--而且摄入后同样有益。"维生素C能清除自由基,减少对细胞的损害,并有助于改善微小毛细血管的健康,如眼睛下方,"McLeod说。"她解释说:"这可以促进整个肤色的循环,从而改善光泽度,使眼下更加明亮。
在针对特定的色素沉着点时,"维生素C还能降低酪氨酸酶的活性,这是一种参与黑色素合成的酶。这抑制了色素沉着的途径,并减少其产生"。
锌
作为一种修复性矿物质,McLeod说 "锌在皮肤重大创伤的愈合过程中非常重要"。通过舒缓炎症和协助皮肤细胞修复,"锌还可以帮助减少在外面晒太阳的日常 "磨损"。,或在有污染的城市中"。
类胡萝卜素
"类胡萝卜素是植物营养素,存在于黄色、红色和橙色食物中,例如红薯、红辣椒、橙子和胡萝卜。它们不是我们的身体能够合成的东西,所以我们需要食用它们,"McLeod建议说。
"从皮肤健康的角度来看,我们知道 高剂量的类胡萝卜素具有光保护特性,可以吸收UVA和UVB辐射,阻止紫外线引起的自由基。,"Chloe McLeod说。"这有助于减少黑色素的产生,以减少色素沉着。"
为了了解色素沉着和氧化应激是如何从内部得到治疗的,McLeod解释了抗氧化剂是如何被吸收的。例如,维生素C"进入血液,并通过一种称为钠依赖性转运体的机制移动到皮肤上,它像小门一样控制着身体中所有不同的机制"。这使得维生素C、锌和类胡萝卜素等活性成分能够到达治疗色素沉着最需要的地方--皮肤的表皮层。
"维生素D-叶酸理论也被认为决定了皮肤的色素沉着,"McLeod补充说。"维生素D和叶酸之间似乎有一种平衡机制,叶酸存在于绿叶蔬菜、豆类和坚果中。通过保持维生素D和叶酸的水平,建议我们也可以帮助皮肤健康、自然的色素沉着,并减少色素沉着。"
双向的护肤方案,双管齐下
为了长期的皮肤健康和光泽的肤色,将VG的专家建议拼凑在一起,在一个美白护肤方案中接受局部解决方案和摄入物。有了一个双向的程序,你可以考虑涵盖所有的基础。
"唐博士说:"有新的证据表明,我们可以通过'生物改造'我们的营养来防止与紫外线有关的对我们皮肤的破坏性影响。因此,接受Chloe McLeod的建议,采用富含抗氧化剂的饮食。
"McLeod建议说:"确保你的盘子里有很多不同的颜色,并使你尽可能容易地吃到彩色的水果和蔬菜。
而且,"如果你要致力于补充剂,"McLeod补充说,"确保你的饮食正确。如果不充分消费富含抗氧化剂的水果和蔬菜,就会有更多的氧化压力,从而导致色素沉着"。
"你想从你能做到的最好的营养基础开始工作,这样你在皮肤上的投资就能得到优化,"McLeod继续说道。"你的基线越好,补充剂等产品就越有效。
外用护肤品也是如此。围绕可摄取的活性成分,如抗氧化剂,建立一个美白方案,支持细胞修复和皮肤健康,由内而外。
然后,对于有针对性的局部解决方案,Jocelyn Petroni说:"你需要一个专业人员能够告诉你你的色素在哪里,并为你量身定做一个治疗方案。"为了增强皮肤的再生和光泽,Petroni建议开始使用维生素A和α-羟基酸(AHAs)的温和的皮肤美白方案,以解除黑印和细化皮肤的缺陷。
通过了解色素沉着的科学和可摄取的美丽,通过优先考虑皮肤健康和富含抗氧化剂的治疗,从内到外实现完美的肤色。而且,大量涂抹SPF防晒霜也有很大的作用。