是脱发还是脱落？

从你的梳子到浴室的地板，以及中间的任何地方；对于女性来说，头发脱落是生活中正常的一部分。但脱发多少才算正常呢？

事实上，正常的脱发（比如无论走到哪里都会脱落的头发）和导致过度脱发的更严重的情况是有区别的。在这里，我们将解释头发脱落和脱发之间的区别、原因以及如何保持头皮健康以减少掉发。

什么是头发脱落？

头发脱落是头发从头皮脱落的一个自然而正常的过程。它是头发生长周期的一部分，而头发生长周期有不同的阶段，包括生长期、过渡期和休止期。在可持续几周到几个月的休止期，毛囊保持不活动状态，旧头发最终会脱落，为新头发的生长让路。这个脱落过程可以让身体用新的毛发替换老的、受损的或自然脱落的毛发。

头发脱落的原因

与人体的许多自然过程一样，头发的生长周期也依赖于多种因素的同步作用才能达到最佳水平。年龄、压力、荷尔蒙和维生素缺乏都会导致头发脆弱、受损和过度脱落。

头皮健康状况不佳也会导致脱发。头皮是健康毛囊的基础，为头发的生长提供必要的营养和血液流动。任何潜在的头皮疾病，如头皮屑、皮炎或牛皮癣，都会破坏这种微妙的平衡，导致头发稀疏或脱落。不健康的头皮还会导致皮脂分泌过多和毛囊堵塞，阻碍新发生长。

随着年龄的增长，头皮中的胶原蛋白会自然流失，导致头发稀疏，更容易受到外部伤害。天然海洋胶原蛋白补充剂通过补充头皮中流失的胶原蛋白水平来抵消这一过程。除了刺激头发更快生长外，海洋胶原蛋白还有助于强化毛囊和防止断裂，最终使头发看起来更健康、更有弹性。如果这还不够，这种天然蛋白质还能增强头皮皮肤细胞的保湿能力，同时为营养吸收创造最佳环境。

头发脱落与脱发

头发脱落是头发健康生长周期的自然现象，而脱发则是不正常的活动，可能是潜在健康问题的征兆。从这个角度来看，一般人每天会脱落 50 到 100 根头发。这是一个周期性的过程，所以你注意到的头发脱落量不会有太大的波动，不过它往往会在春夏生长期后达到高峰。

另一方面，脱发是指头皮上的头发更长时间地大量减少。每天脱落的头发数量可能远远高于正常脱落的头发数量，并导致明显的稀疏或秃斑。荷尔蒙波动、药物、情绪或身体压力、营养不良、化学物质接触以及一种叫做雄激素性脱发的疾病都是导致严重脱发的原因。

对于某些原因，医疗专业人员的支持是最安全的方法。在管理营养和生活方式因素以及预防头发过度脱落或脱发方面，解决根本原因往往是控制或扭转头发过度脱落的关键。在日常生活中添加有针对性的营养补充剂，可确保头皮获得所需的营养。Hairology可优化头发生长所需的环境。英雄活性成分 AnaGain™ 和多种有针对性的微量营养素能够维护健康的毛囊，从内部振兴和强化毛囊，从而促进头发更强、更长、更浓密。

头发脱落可能会给你带来压力，让你感觉头发脱落与你拥有浓密健康秀发的目标背道而驰。不过，了解到脱发是头发生长周期的一个自然组成部分，而且有一些简单而有效的方法可以优先考虑头皮健康，从而让发丝更强韧、更浓密，这有助于让你的日常工作步入正轨。