生物素和胶原蛋白：哪种成分适合你的美容程序？
生物素和胶原蛋白：哪种成分适合你的美容程序？
当开始一个可摄取的美容程序时，不乏有促进美容的维生素和补充剂可供选择。
你可能遇到的两个最受欢迎的可摄取美容成分是生物素和胶原蛋白。但哪一种适合你和你的日常工作？让我们深入了解生物素与胶原蛋白。
胶原蛋白和生物素是流行的美容保健品，但有非常不同的功能，好处和结果。在此，我们细数生物素和胶原蛋白补充剂的差异，并帮助你确定哪种可摄取的美容补充剂能以最佳效果解决你的问题。
生物素与胶原蛋白相同吗？
生物素和胶原蛋白是可摄入的美容产品和保健品中常用的成分。但生物素与胶原蛋白是一样的吗？不，生物素是一种维生素，而胶原蛋白是一种蛋白质。而且两者都为美容程序提供了不同的好处，有不同的效果。
什么是生物素？
生物素，也被称为维生素B7或维生素H，是一种B族复合维生素。从最简单的角度解释，生物素帮助身体将食物转化为能量。它的功能是作为几种代谢途径所需的羧基酶的基本辅助因子，包括能量生产和脂肪酸、氨基酸和葡萄糖生成的代谢。
什么是胶原蛋白？
胶原蛋白是人体的主要结构蛋白。它负责赋予头发、皮肤和指甲以光泽、强度和牢固性。随着我们的年龄增长，我们的天然胶原蛋白水平也在下降。这导致出现细纹、皱纹、皮肤松弛、指甲变脆和头发缺乏光泽。这就是为什么用胶原蛋白补充剂来补充你的天然胶原蛋白水平是很重要的。
生物素的美容功效
补充生物素可以对头发和健康的头发生长产生积极影响。由于生物素在角蛋白生产中发挥着作用，人们认为这是维生素支持头发健康生长的方式，特别是对于那些缺乏生物素的人。生物素缺乏的症状包括脱发和头发稀疏，研究表明，在其他健康的女性脱发中，38%的人出现了生物素缺乏，还有49%的人出现了血清生物素水平不达标(1)。
真正的生物素缺乏症是罕见的。然而，有几个因素会导致影响妇女的生物素缺乏，包括怀孕、酗酒、影响吸收的肠道问题和长期使用抗生素。由于这些诱因，Vida Glow的科学配方Hairology胶囊包括生物素，以帮助补充体内的生物素水平。
胶原蛋白的美容功效
补充胶原蛋白对头发、皮肤和指甲有美容作用。胶原蛋白补充剂，包括Vida Glow的天然海洋胶原蛋白，已被临床证明可以减少细纹和皱纹（2），并增加皮肤弹性。胶原蛋白是一种具有多种益处的产品，也可以支持头发的厚度。胶原蛋白补充剂在头皮的真皮层发挥作用，帮助创造一个健康的头发生长的最佳环境。据传闻，补充胶原蛋白的第一个好处是人们看到他们的指甲健康和强度，减少脆性和剥落。
生物素和胶原蛋白如何在体内发挥作用？
生物素能刺激头发中的角蛋白生成。生物素在体内的储存时间不长--我们得到的大部分生物素来自于肉类、鸡蛋、鱼、种子、坚果和蔬菜等食物。Vida Glow的Hairology胶囊也含有生物素，以帮助减轻生物素缺乏的任何影响。
另一方面，胶原蛋白是我们体内的一种天然蛋白质，可以用水解胶原蛋白粉进行补充。一旦摄入，海洋胶原蛋白就会被吸收，并分布到血液中，进入皮肤的真皮层。事实上，我们皮肤真皮层的70%是由胶原蛋白构成的。在这里，它刺激纤维母细胞的增殖，产生新鲜的胶原蛋白，使皮肤更紧致，看起来更年轻。
生物素和胶原蛋白补充剂。哪一个适合我？
决定你的美容程序是否会从胶原蛋白或生物素中受益，最终要确定你的关键问题。如果你只关心头发的健康，那么生物素补充剂可能是你日常工作的一个有益补充。如果你想解决头发，皮肤和指甲的问题，那么胶原蛋白补充剂将提供多种好处，并有临床证明的结果。
也就是说，胶原蛋白和生物素可以安全地在同一程序中服用。对于那些关注皮肤老化迹象（如细纹和皱纹）以及头发生长缓慢、头发稀疏和受损头发的人来说，我们建议使用Vida Glow的天然海洋胶原蛋白和Hairology，其中包含生物素以及一些经临床研究对头发健康、稀疏和生长有积极影响的维生素和矿物质。
因此，如果你想拥有健康、长寿、强壮的头发，以及紧致、年轻和有光泽的肤色--请将胶原蛋白和生物素添加到你的日常工作中，使用Vida Glow的天然海洋胶原蛋白和Hairology胶囊。
购物故事
- R.M. Trüeb，"抱怨脱发的妇女的血清生物素水平"，《国际毛发学杂志》，第8卷，第2期，第73-77页，2016年4月，doi: 10.4103/0974-7753.188040。
- Duteil, L., Roussel, C., Bruno-Bonnet, C., Lacour, J. 低剂量I型鱼胶原蛋白肽结合或不结合硅对成熟女性皮肤老化迹象的影响。JOJ Case Stud.2018; 6(4):555692.DOI: 10.19080/JOJCS.2018.06.555692