营养师对健康皮肤的最佳食物指南

健康、有光泽的皮肤是你的愿望清单上的首要任务吗？营养师Chloe McLeod分享了被证明能帮助你的皮肤发挥最佳功能的超级食品主食。

虽然我们无法暂停自然老化过程，但我们的生活方式选择可以在每天和每个年龄段保持健康、有光泽的皮肤方面发挥重要作用。我们可能低估了我们的储藏室支持我们皮肤健康的力量。但事实是，富含营养物质的全食物可以支持和维持健康的皮肤。

在这里，高级运动营养师和经认证的执业营养师Chloe McLeod分享了她的好皮肤储藏室--你可能已经储备了日常食物，等待着提升你的肤色。做好笔记，最好是写下你的食品清单--你的皮肤以后会感谢你。

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