开始服用胶原蛋白前的 3 个注意事项

您已经阅读了相关研究，看到了使用前后的对比，也听到了对海洋胶原蛋白的好评。您知道它的功效，但在补充之前，您还需要了解哪些信息，以确保补充的效果？

我们为您提供了三大秘诀，帮助您选择合适的胶原蛋白，并制定出一套能达到效果的护肤程序。请继续阅读。

1.你必须始终如一

在日常工作中引入任何新的补充剂时，保持一致性是关键，这样才能让补充剂有时间与您的自然生产周期相结合。

皮肤细胞的新陈代谢通常需要 28 天才能完成，而头发的生长周期分为三个阶段，持续时间为 2 到 7 年。补充海洋胶原蛋白可以逐步刺激体内胶原蛋白的合成，补充天然胶原蛋白的储存。定期补充可以获得稳定的胶原蛋白供应，支持在自然繁殖周期中不断补充胶原蛋白。

为了支持一致性，请选择最适合您生活方式的格式：

胶原蛋白液体推进剂 是一种即开即食的液体小袋装，含有双倍剂量的海洋胶原蛋白和抗氧化剂，非常适合随时随地补充营养。

我们的天然海洋胶原蛋白和专业胶原蛋白+都是无味、热稳定的小袋装粉末，可混入任何热饮或冷饮中。您也可以选择天然风味的天然海洋胶原蛋白，将一袋胶原蛋白泡水喝。

2.大小问题

胶原蛋白肽是需要分解的大分子蛋白质。分子量越低或胶原蛋白颗粒越小，就越容易被人体吸收，从而更快地达到明显的效果。

Vida Glow 的天然海洋胶原蛋白通过一种称为水解的过程被激活，从而产生低分子量的肽，低至 2000 道尔顿，吸收率超过 90%。

我们的最新创新产品 Pro Collagen+ 采用了最先进的水解工艺，可产生最高浓度的低分子量三肽，低至 300 道尔顿。

3.了解你的用量

根据您的年龄和皮肤问题的严重程度，建议您每天摄入的海洋胶原蛋白剂量有所不同。研究表明，每天摄入 2.5 克到 9 克的水解海洋胶原蛋白就可以看到明显的效果。如果摄入更多，您的身体就无法有效利用肽。

作为指南，25-35 岁的人如果希望保持丰满、水润的皮肤以及健康的头发和指甲，每天服用一份天然海洋胶原蛋白即可。

在 36-45 岁之间，当衰老的最初迹象--细纹、指甲脆弱和头发稀疏--出现时，每天服用两份或一份胶原蛋白液体推进剂。

针对皱纹加深、肤色暗沉、头发稀疏和指甲脆弱等老化问题，Pro Collagen+ 提供卓越的配方，只需每天服用一次，即可在短短 3 周内明显改善皮肤问题。